Прошли новогодние застолья, и многие чувствуют, что за праздники набрали лишние килограммы. К тому же малоподвижный образ жизни, проводимый у телевизора в новогодние дни, явно не способствует прибавлению здоровья. Чтобы исправить ситуацию надо побольше двигаться. Зачем это необходимо? 1. Для удовольствия. Движение – неисчерпаемый источник удовольствия. Если одна тренировка не нравится – попробуйте другую. Скучно в спортзале – гуляйте пешком, трудно заниматься одной – запишитесь в группу аэробики. Главное – чтобы движение доставляло радость. 2. Чтобы расслабиться. Физические нагрузки снимают стресс. К тому […]
Читать далее..Архив для января, 2012
Янв 5
|07:44
Переедание и стресс, к сожалению, типичные спутники людей во время новогодних праздников. Чтобы январские каникулы принесли не разочарования, а позитив и новые силы, врачи предупреждают о возможных опасностях и дают рекомендации. Главный совет — это не отмечать Новый год как в последний раз. Конечно же, многие склонны расслабляться во время праздников. И все-таки важно знать меру, прислушиваться к своему организму и стараться не забывать о своих заболеваниях, если они есть. Если с алкоголем все более-менее понятно, с едой же ситуация сложнее — […]
Читать далее..Магазин платков
Мы в социальных сетях
 |
||
 |
||
 |
 |
 |
Свежие комментарии