Posts Tagged ‘здоровье’

Как победить стресс

К сожалению, для всех нас стресс стал неотъемлемой частью жизни. Уберечь себя от стрессов практически невозможно, но уменьшить негативное влияние стрессов на состояние здоровья — вполне возможно. Согласно проведенным социологическим исследованиям, большинство опрошенных утверждают, что стресс чаще всего их подстерегает на работе, далее следует негатив в семье и отношениях с родственниками. Дело в том, что, попадая в стрессовую ситуацию, человек обычно последовательно проходит три стадии стресса: тревогу, резистентность (адаптацию) и стадию истощения (реализации). И если тревога и адаптация помогают организму […]

Читать далее..
 

Еще раз о пользе зеленого чая

  Японская традиция пить зеленый чай прибыла из Китая очень давно. Все началось тогда, когда буддистские монахи, ушедшие в Китай для получения новых знаний, возвратились в Японию и принесли с собой чай в качестве лекарственного напитка. Чай имеет экстраординарную власть (мощь) продлевать жизнь. Вполне очевидно, что зеленый чай с ранних времен высоко оценен как мощный лекарственный препарат. В недавних исследованиях этот факт нашел свое научное подтверждение. Статистика смертности от рака, по японским данным, указывает, что этот показатель стал значительно ниже, […]

Читать далее..
 

Как сохранить здоровье и молодость после 40 лет?

После 40 лет организм женщины начинает посылать первые сигналы, напоминающие нам о том, что организм стареет. Отнеситесь к этим сигналам внимательно – и вы сможете еще долго сохранить прекрасный внешний вид и хорошее самочувствие 1.   Скачки давления Если вы «ничего такого не чувствуете», не обольщайтесь. Лишь половина тех, у кого давление повышено, это ощущают. Человек, привыкший интенсивно работать, делать карьеру, часто не обращает внимания на головные боли, раздражительность, снижение работоспособности, приписывая все усталости. В результате он теряет дорогое время, а […]

Читать далее..
 

Авитаминоз — спасаемся овощными соками

Конец зимы – начало весны, самое время авитаминозов. А активно жить и работать надо всегда. Получить необходимые витамины, а вместе с ними заряд бодрости и здоровья можно из соков, причем не только из фруктовых и  ягодных, но и овощных. А между тем, овощные соки  полезны ничуть не меньше. У тех, кто регулярно пьет соки, не бывает таких проблем, как ломкие ногти, тусклые волосы, плохая кожа. Врачи-натуропаты считают, что фруктовые и ягодные соки очищают организм, а вот овощные — восстанавливают. В […]

Читать далее..
 

Как выглядеть моложе своих лет?

Не секрет, что каждой женщине хочется выглядеть моложе своих лет. Как этого достичь? Эксперты дают несколько советов, как выглядеть свежо и молодо. 1. Делайте щадящий, но регулярный пилинг Процесс отмирания клеток кожи идет постоянно. А вот их обновление с возрастом все больше тормозит. Потому после 30 лет надо помогать организму избавляться от отживших свое клеток кожи. Ведь отшелушивание стимулирует обмен веществ в клетках кожи, а также восстанавливает выработку коллагена, который отвечает за упругость. Пилинг мелкоабразивными скрабами надо делать не реже […]

Читать далее..
 

 

Наши партнеры

Свежие комментарии

    Подписаться на RSS